Vücut Geliştirme

hundredpushups.com 7 Haftalık Şınav Programı

Kullanıcı Oyu:  / 0
Ayrıntılar
Üst Kategori: Diğer İlgi Alanlarım
Kategori: Vücut Geliştirme
Pazartesi, 16 May 2011 12:58 tarihinde oluşturuldu
Super User tarafından yazıldı.
Gösterim: 253

Anlatılanlar takip edildiğinde şınav sayısının artacağını söylüyor. 7 haftalık çizelgeyi de hazırlamış. Geriye uygulamak kalıyor. Kısaca 4 set ve aralarda 60 saniye dinlenme üzerine kurulu olup, ilerledikçe tekrar sayısını biraz artırmaktan ibaret.

http://hundredpushups.com/index.html

Bilişim Haberleri

Windows Live Hotmail Türkiye Kullanım Sayıları

Internete her gün 32 milyon vatandaşımız erişiyormuş ve de 20 milyon kişi hem Hotmail mail hesabı hem de MSN instant messaging kullanıyormuş.

turkerHR Yayınlandı!

Kodları tamamen bana ait olan turkerHR yazılımımı hemen indirip kurup kullanabilirsiniz. Kaynak kodları herkese açık, şimdilik biraz kötü görünebilir, iyileştireceğim.

Joomla 1.6.1 Güvenlik Sürümü Yayınlandı

Joomla 1.6 kullananların 1.6.1 sürümüne güncelleme yapmaları gerekiyor güvenlik gereği.

PayPal ile Türk Lirası Kullanabiliriz

PayPal’ın ne zaman Türk Lirası ödemelerini kabul edeceğini merak ediyorsanız, artık ediyor.


Social Widget